Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa

Warto zastanowić się jakiego psychologa poszukujemy. Dla niektórych trudnością może okazać się, chociażby płeć psychologa.

W trakcie pierwszej wizyty mamy jednak szansę, aby sprecyzować nasze oczekiwania. Decyzję o terapii możemy, aczkolwiek nie musimy podjąć po pierwszej wizycie. Najczęściej pierwsze 3 wizyty mają charakter konsultacji i poznawania się ze specjalistą. Terapia potrafi wiele zmienić w naszej percepcji świata oraz może pomóc rozwiać wątpliwości dotyczące naszego stylu życia, przekonań, czy obszaru trudności.

To droga, która pozwala odkryć siebie samego. Często problemy związane ze złym samopoczuciem nie wynikają z tego, co uważa osoba zgłaszająca problem. Terapeuta lub psycholog pomagają dotrzeć do obszarów, które mogą stanowić podwaliny pogorszenia się jakości życia. Często w przypadku wątpliwości psycholog kieruje osobę do psychiatry, aby zdiagnozować ewentualne trudności wynikające z nieprawidłowego funkcjonowania neuroprzekaźników, czy funkcjonowania gospodarki hormonalnej w mózgu.

W procesie psychoterapii następuje jednak zmiana zniekształceń poznawczych, a także następuje lepsze rozumienie swoich potrzeb i oczekiwań.

O co pyta psycholog na pierwszej wizycie

Psycholog to specjalista, który zajmuje się pomaganiem ludziom w rozwiązywaniu problemów, które dręczą ich psychikę. Wiele osób nie wie też z jakimi problemami do psychologa warto iść. Niektórzy sądzą nawet, że ich problemy są zbyt trywialne. To jednak niewłaściwy sposób myślenia — psycholog pomaga ludziom, niezależnie od skali ich problemu.

Nie ma zbyt małych problemów dla psychologa — każdy człowiek ma przecież zupełnie inną wrażliwość i inaczej przeżywa pewne rzeczy. Czasami może okazać się, że problem jest o wiele bardziej złożony niż się to wydawało na początku, wtedy psycholog może zasugerować wizytę u lekarza psychiatry lub psychoterapię.

Jednak o co pyta psycholog? Wszystko zależy od problemu, z którym się do niego zgłosisz.

Jak rozmawiać z psychologiem

Nadal jednak podczas pierwszej wizyty psycholog ma zbliżoną pulę pytań — to dość normalne, w końcu podczas pierwszego spotkania musi on jak wiedzę na temat problemu, który Cię dotyka. O co wizyta może zapytać psycholog? Co się działo w Twoim życiu tuż przed wystąpieniem danego problemu? Jak problem wpływa na Twoje obecne życie?

Czy wygląda wystąpił po raz pierwszy, czy pojawiał się już wcześniej? Jakie pierwsza Twoje oczekiwania względem psychologa? Psycholog może też zapytać Cię o Twoją przeszłość — łącznie z pytaniem o to, jak wyglądało Twoje dzieciństwo. Pierwsza wizyta u psychologa ma za zadanie przygotowanie i wybadanie pewnego gruntu — obszaru, na którym będzie odbywała się praca między Tobą a psychologiem.

Do psychologa możesz zgłosić się również wtedy, gdy to nie Ty, lecz Twoje dziecko ma problemy, które wymagają tego typu interwencji. Z jakim problemem warto udać się z dzieckiem do psychologa? Zachowanie Twojego dziecka uległo zmianie — jest smutne, rozdrażnione, agresywne lub nagle stało się zamknięte w sobie. Dziecko się boi, doświadcza stanów lękowych.

Dziecko ma problem psychologa nawiązywaniem i podtrzymywaniem kontaktów z rówieśnikami. Zaburzenia lękowe.

Silna potrzeba perfekcjonizmu. Fobia społeczna. Lęk o zdrowie i życie. Zaburzenia odżywiania. Obniżona samoocena. Zaburzenia psychiczne kobiet po porodzie. Sytuacje kryzysu życiowego. Problemy w relacjach z innymi. Zaburzenia snu.

Najnowsze artykuły. Praca zdalna jest ceniona przez wielu pracowników. W ostatnich latach coraz więcej firm Nie tylko podczas pierwszej wizyty, ale za każdym razem, gdy tylko masz wątpliwości, możesz zadawać pytania. Zadawane przez niego pytania służą jedynie celom terapeutycznym. Wiele osób, które rozważają wizytę u psychologa, zadaje sobie pytanie, czy ich problem nie jest zbyt błahy.

Warto zdać sobie sprawę, że psychoterapeuta pracuje i jest dla Ciebie, nie ma dla niego problemów ważnych i mniej ważnych. To Twoje samopoczucie decyduje o tym, czy trzeba się zająć danym problemem. Do pierwszej wizyty u terapeuty czy psychologa nie musisz się wizyta przygotowywać.

Często trudno jest ubrać swoje uczucia w słowa — nie musisz się tym jednak stresować. Terapeuta będzie zadawać Ci pytania, które pomogą Ci opisać to, co czujesz. Wszystko co powiesz na konsultacji psychologa wyjdzie poza ściany gabinetu. Psychologów i psychoterapeutów obowiązuje tajemnica zawodowa, więc możesz czuć się bezpiecznie — od Ciebie tylko zależy, jak powiesz komuś o wizycie.

Ty decydujesz, co chcesz powiedzieć, tak wygląda jak Ty decydujesz, pierwsza godzisz się na warunki zawarte w kontrakcie terapeutycznym.

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?

Pierwsza wizyta u psychologa

Jak wygląda wizyta u psychologa

Ile trwa wizyta u psychologa

W zasadzie cena wizyty u psychologa zależy od kilku czynników, m. Warto przed pójściem na wizytę zorientować się, jaki jest jej koszt — przy okazji umawiania się lub sprawdzić na stronie zaufanyterapeuta. Jest nam wstyd, że nie radzimy sobie z własnymi problemami… Boimy się, że specjalista uzna, że jesteśmy nienormalni… Często lękamy się opinii najbliższych, którzy mogą się przypadkowo dowiedzieć o naszej terapii….

Przed wizytą musimy odłożyć lęk na bok.

Jak wygląda wizyta u psychologa? ⋆ Empatio

Zamiast tego warto skupić się na problemie, który chcemy omówić ze specjalistą. Przygotowując się do konsultacji możemy spróbować ustalić pewne fakt, o które będzie pytał diagnosta. Nie należy przy tym popadać w skrajność. Nikt nie oczekuje od nas, że na pierwszą wizytę przyjdziemy z gotową diagnozą, a nieumiejętność określenia i nazwania źródła problemu nie czyni nas nieudacznikami.

To po to chcemy się skonsultować z psychologiem — żeby nazwać problem i go rozwiązać. Pytania, które standardowo padają podczas pierwszej wizyty to pytania o problem, który chcemy rozwiązać. Diagnosta będzie próbował ustalić od kiedy się z nim zmagamy i jakich doświadczamy objawów.

Będzie również pytał o to, co wydarzyło się przed wystąpieniem problemu i o to, jak obecny problem wpływa na nasze funkcjonowanie w różnych sferach życia.